Weekend Workouts er fælles StudiJo træninger. Det er et ekstra tilbud til vores medlemmer, og dermed en bonus, man kan vælge at gøre brug af som medlem i StudiJo.
Tidspunktet kan variere alt efter efterspørgsel, men timerne vil typisk ligge i weekenderne, deraf navnet. Du får 1 1/2 times fælles træning med andre medlemmer. Man melder sig selv til i vores app fra gang til gang, når man har tid og lyst. Der vil dog altid være et begrænset antal pladser, og det er altid først til mølle.
Hvis vi er flere end 6 tilmeldte, bliver træningen udendørs ved Vedbæk Havn.
En kropsanalyse indbefatter en bodyscan, hvor du bl.a. kan se din vægt, fedt- og muskelmasse og din fedtprocent. Derudover tager vi dine kropsmål omkring hofte, talje, arme, ben og bryst. Afslutningsvis tager vi billeder af dig til senere sammenligning, hvis du ønsker det. Medbring derfor undertøj/bikini, som du føler dig komfortabel i.
For at gøre målingen mest nøjagtig, anbefaler vi, at du så vidt muligt kommer fastende til målingen. Medbring eventuelt et stykke frugt, som du kan spise efter målingen, inden træning.
Det skal være nemt at holde styr på sin træning. Som medlem får du adgang til et lille træningsunivers i vores app. Her har du altid dit medlemskab, træningsforløb og vores opdaterede holdplan lige ved hånden. Det er også her, du kan tilmelde dig en ekstra Weekend Workout og få ekstra coaching og vejledning af din træner.
Følg med på sociale medier