Bliv Stærk. Bliv fit. Bliv glad for din krop igen!

Snak med en træner, sæt dine mål og hør hvad planen er.

Dit lokale trænings studie i Vedbæk

Hos StudiJo har vi en klar ambition om at tilbyde træning i øjenhøjde, og med udgangspunkt i det behov du har, da alle forløb er individuelle og skræddersyet til dig.

Vi har Personlig Træning i fokus hvor du har mulighed for at træne individuelt eller med andre på Klub StudiJo, Mamma Stærk, Preggo Stærk og tilbyder derudover forskellige behandlinger i form af fysioterapi & osteopati.
Et personligt træningsforløb vil altid tage udgangspunkt i dig og dine behov, og starte med en uforpligtende samtale, så vi er enige om hvad målet med træningen er.

I studiet vil du møde glade og veloplagte trænere, med høj faglig uddannelse. Vi tager dit forløb meget seriøst og vil gøre alt for at hjælpe dig med at opnå dine mål og vil være med dig hele vejen.

Plads til alle, og til at alle bliver set

Vores fælles træninger er stadig med udgangspunkt i dig!

Noget af det der gør os specielle, er vores størrelse. Hos os er småt godt, og her ved trænerne hvem der er på holdet, lige som de forskellige deltagere efterhånden lærer hinanden at kende, da der ikke er stor udskiftning. Vi vil gerne gøre træning til en tryg og sjov oplevelse for alle, og vi tror på at dette er den bedste måde at gøre det på. Alle forløb er skræddersyet og derfor vil alle hold også være forskellige. Vi starter altid med en fælles opvarmning, herefter kører i jeres personlige træningsprogram og vi slutter af med en fælles finisher. Træneren er der til at hjælpe og guide dig gennem hele timen.

Vi elsker selv at træne, og vi ønsker at give glæden ved træning videre til dig. Sammen gør vi dig stærk til livet!

Elsker at komme i StudiJo og kan varmt anbefale den lille perle!
Jeg kommer troligt to gange om ugen og har nu gjort det i et år. Trænerne er super kompetente og hyggelige at træne med. Og da der kun er små hold lærer man hinanden at kende på kryds og tværs, hvilket er en stor del af oplevelsen.
Det er træner Sarah, der lægger mit program, og der er altid nye udfordringer i vente. Jeg har i år fået en knæskade ifm. en skiferie, og Sarah har været helt og aldeles uovertruffent. Vi ringede sammen få dage efter styrtet, hun gav mig øvelser og delte ud af sin enorme fysioviden. Jeg følte mig enormt tryg.

Synes det er supergodt at træne hos StudiJo. Jeg træner både klub studiJo men også power mamma. Det bedste er den dejlige og venlige atmosfære hvor der altid er plads til grin samtidig som jeg virkelig får trænet igennem. Det er virkelig godt med et personligt træningsprogram på klub studiJo og det har helt klart rykket mig og min træning hurtigere fremad. Det der er fælles for både klub studiJo og power mamma er det gode sammenhold, som gør at jeg sjældent misser en træning.

jeg har i ca 13 år døjet med ondt i hoften efter en skade. Jeg har aldrig kunnet “tage mig sammen” eller prioriteret at finde tiden til at træne muskler op der kan styrke hoften og reducere smerterne.
Efter start hos Sarah er jeg endelig kommet på den anden side af smerterne og føler jeg bliver stærkere gang for gang. Den super kompetente vejledning, men også den gode motivation hun bringer til timen, gør at jeg endelig har fundet et sted, hvor jeg ikke giver op eller mister lyst og drive.
Jeg troede aldrig mere jeg skulle gå i høje hæle eller finde styrken til at ride heste igen, men det kommer stille og roligt og hver gang jeg har været hos StudioJo, føler jeg en lille personlig sejr der gør at jeg kommer igen.
Virkelig glad for at gå der. Effektivt og hyggeligt på samme tid. Elsker der ikke er så mange på træningsholdene 3-5 Pers. Super personlig og motiverende træning hos Josephine. Kan varmt anbefales. Min datter på 11 år træner en gang om ugen hos træner Sarah. De er 3 unge på holdet. Super ide og min datter er meget glad for det. Første gang nogensinde jeg har glædet mig til at træne.

Følg med på sociale medier