Et lille møde – med stor betydning for din træning og sundhed

Hos StudiJO vil vi ikke bare have, at du møder op og træner. Vi vil gerne sikre os, at din træning giver mening for dig, at du mærker fremgang – og at du bliver ved.

Derfor tilbyder vi alle vores medlemmer et gratis medlemscheck-in hver 6. måned.
Det er måske kun en kort samtale – men det kan have stor effekt på din motivation, retning og sundhed.

Hvad er et medlemscheck-in?

Et medlemscheck-in er en personlig samtale med en af vores trænere eller vanecoach, hvor du får mulighed for at:

• Gennemgå din træning: Hvad fungerer? Hvad kan justeres?
• Reflektere over din udvikling: Hvor startede du – og hvor er du nu?
• Tjekke ind på dine vaner og mål: Er du der, hvor du gerne vil være?
• Reflekterer over andre aspekter i din sundhedsrejse – hvad er næste skridt?
• Tale om kost, restitution eller andre emner, du ønsker sparring på.

Du bestemmer, hvad vi taler om. Samtalen er din tid – og vores opgave er at hjælpe dig bedst muligt videre derfra, hvor du er lige nu.

Hvorfor giver det mening?

Selvom du måske træner regelmæssigt, kan det ind i mellem være svært at “spotte” sin egen udvikling.
Forskning i adfærdsforandringer viser, at vi mennesker er langt mere motiverede, når vi:

✅ Mærker fremskridt
✅ Får støtte og anerkendelse
✅ Reflekterer aktivt over, hvad vi gør og hvorfor

Et medlemscheck-in kan netop skabe den pause og det overblik, der får dig til at tænke: “Wow, jeg er faktisk nået langt – og nu ved jeg, hvad næste skridt er.”

Det er ikke altid store justeringer, der gør forskellen. Nogle gange er det de små input, nye perspektiver og det at få sagt tingene højt, der rykker noget.

Det er gratis – og helt uden præstation

Vi tilbyder check-in’et gratis, fordi vi ved, hvor meget det kan betyde.
Det er ikke en evaluering. Du skal ikke “have gjort det godt” for at booke tid.
Tværtimod: Det handler om at støtte dig i det liv og den træning, du gerne vil skabe – ikke dømme det.

Du kan bruge samtalen til at få:

• Sat nye mål for din træning
• Hjælp til at fastholde gode vaner
• Motivation, hvis du er gået lidt i stå
• Perspektiv på, hvordan du faktisk har rykket dig
• En følelse af, at du bliver set og støttet i din proces

Du behøver ikke stå alene

Mange starter i træningscenter med store ambitioner, men mister retning eller bliver i tvivl undervejs.
Med medlemscheck-in sikrer vi, at du ikke bare træner – men udvikler dig.

Du får en fast mulighed for at stoppe op, tage temperaturen på din sundhed og få sparring, så din indsats fortsat føles meningsfuld og motiverende.

Og måske endnu vigtigere: Du får mulighed for at fejre dine fremskridt – store som små.

Book dit medlemscheck-in allerede i dag

Tjek ind – ikke bare med os, men med dig selv.
Vi glæder os til at høre, hvordan det går, og hvordan vi bedst kan støtte dig på næste etape af din sundhedsrejse.

Det er gratis, uforpligtende og en del af dit medlemskab.
Book tid i receptionen eller book direkte her, så finder vi en tid til dig <3