Hvem er holdet for?
Holdet er åbent for alle niveauer, og er særligt gavnligt for dig søger at
Vi begynder hver time med en kort gennemgang af grundprincipperne i Pilates.
Derefter følger en god opvarmning med et efterfølgende flow af de kendte Pilatesøvelser fra de 3 retninger Winsor, Stott og Power Pilates.
Det er muligt at tilpasse alle øvelserne til netop dit niveau og behov.
Timen slutter med en grundig udstrækning.
Jeg hedder Maria, er 35 år og mor til Sofia på 9 og Victor på 4 år.
Jeg har boet i Vedbæk siden januar 2021, og har styrketrænet i StudiJo alle årene.
Jeg har været elitegymnast og gymnastikinstruktør hele min barn- og ungdom.
Sideløbende begyndte jeg at interessere mig for Pilates, så meget, at jeg i 2008 blev uddannet Pilatesinstruktør og begyndte at undervise i Odense, hvor jeg er vokset op.
I 2011 flyttede jeg til København for at studere.
Jeg har undervist i Pilatesstudiet Pilatesmind og i Fitness World i mange år samt afholdt workshops i musikersundhed med Pilates som træningsmetode på musikkonservatoriet i Odense og Esbjerg.
Min store passion udover træning er musik.
Jeg er uddannet på musikkonservatorierne i København og Odense, og jeg har mit fuldtidsvirke som organist og korleder i Christianskirken i Lyngby.
Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen til Pilates i StudiJo.