Min store interesse for at holde kroppen stærk startede, da jeg i 2009 blev opereret i knæet efter et skiuheld og brækkede ryggen på min studentervogntur. Herefter fandt jeg ud af, hvor vigtigt det er at holde vores krop i gang og stærk. Min store passion er at hjælpe mine klienter med at blive stærke til at leve deres liv. De skal kunne bære deres børn og børnebørn på den ene arm og indkøbsposen med den anden, sætte den tunge kurv op på øverste hylde og hente kufferten i kælderen. Den største motivation for mig er, når mine kunder fortæller mig, at de i deres hverdag kan mærke, at de bliver stærkere, lettere, smidigere og friskere. Det handler om at være stærk til livet.
I mit privatliv er jeg gift med Joachim og sammen har vi Maximilian på 5 år og Theodor på 2 år.
Mit navn er Sarah, og jeg er selvstændig fysioterapeut i StudiJo. Min interesse for krop og sind er kommet igennem mange år som atlet, hvor jeg har redet i 13 år, herunder elitespringrytter, deltaget i hubertusjagt og landshold i Mounted Games, samt spillet floorball i 7 år.
I 2018 pådrog jeg mig en knæskade og skulle derfor igennem et længere genoptræningsforløb efter en operation af forreste korsbånd og menisker i knæet. Her voksede min store interesse for træning, og hvordan jeg kan hjælpe andre med at føle sig stærke igen, om det er efter en skade, operation eller livsstilsændring. Min store passion er at uddanne og hjælpe mine klienter til at forstå deres krop og dens signaler, samt hvordan man kan træne eller bevæge sig ud af diverse problematikker. ”Stærk til livet” er for mig, mere end bare at have en fysisk stærk krop, men inkluderer også at man tør se efter løsninger i stedet for begrænsninger, og at man får de rigtige værktøjer med til at kunne håndtere dagligdagens udfordringer. Den største drivkraft for mig er, at mine klienter når deres drømme og mål, uanset hvor de kommer fra eller hvilket niveau de er på.
Mit navn er Frederik og jeg er selvstændig personlig træner i StudiJo. Siden jeg startede som professionel golfspiller har jeg altid været en meget aktiv person, som ofte bruger fritiden på blandt andet styrketræning, klatring og sejlads.
Jeg synes det er spændende at arbejde med mennesker, da det giver mig værdi og glæde at hjælpe folk, med at opnå deres mål og drømme.
Jeg har mere end 6 års erfaring som personlig træner og har igennem tiden fundet en simpel men nøje tilrettelagt tilgang til træning. Jeg fokuserer på dit individuelle mål hele vejen og lægger en plan for, hvordan du opnår det. Jeg vil også altid give vejledning om kost, da jeg mener at det i mange tilfælde er ligeså vigtigt som træning.
Hvis du er klar til at opnå vedvarende resultater, vil jeg glæde mig til at arbejde med dig.
Mit navn er Pernille, og jeg er selvstændig fysioterapeut og personlig træner i StudiJo. Jeg har altid haft stor interesse for idræt både på hobby- og eliteniveau, hvilket har fyldt meget i min barndom og stadig fylder meget i min hverdag i dag. Jeg oplever stor glæde ved at arbejde med mennesker og motivere til bevægelse. Igennem min uddannelse og mine 4 års erfaring som underviser har jeg udviklet stor passion for at formidle og lære fra mig. Jeg tror på, at fysisk aktivitet og en aktiv livsstil har stor indflydelse på generel velvære og gør en “stærk til livet”, uanset hvilket udgangspunkt man starter fra. I min tilgang fokuserer jeg på at skabe indre motivation, da jeg mener dette er den største drivkraft for opnåelse af et mål, sundere vaner eller tilbagevenden efter en skade.
Mit navn er Emma, og min passion for bevægelse og sundhed begyndte allerede som håndboldspiller, hvor jeg brugte 19 år på banen. Håndbolden har givet mig en kærlighed til fællesskab og masser af sjove og inspirerende oplevelser med træning og bevægelse.
Efter håndboldkarrieren har jeg kastet mig over alt fra løb og styrketræning til crossfit – og jeg elsker stadig at udforske nye, spændende aktiviteter, der kan sætte kroppen og humøret i spil.
Med en uddannelse i idrætsvidenskab har jeg fået en solid forståelse for coaching og bevægelsespsykologi, og det satte for alvor gang i min interesse for at hjælpe andre. Det har ført til en uddannelse som vanecoach, hvor jeg har haft fornøjelsen af at hjælpe en masse mennesker med at skabe bæredygtige vaner, der faktisk holder.
Noget af det bedste ved mit arbejde er at dykke ned i adfærd sammen med mine klienter. Hver samtale er unik, og det er fantastisk at opdage nye vinkler og løsninger sammen. Mit mantra er, at DU er eksperten i dit eget liv – jeg er her bare som din støtte, der stiller de rigtige spørgsmål og hjælper dig med at finde nye muligheder og idéer.
Hvis du har lyst til at tage det første skridt mod forandring – eller måske bare er nysgerrig på, hvad der kunne være muligt – så lad os tage en snak. Sammen finder vi ud af, hvordan vi skaber vaner, der både giver mening og holder i længden.
Følg med på sociale medier