Medlemskab
Sammen gør vi dig stærk til livet
StudiJo ApS
Vedbæk Stationsvej 16
2950 Vedbæk
CVR: 44961822
Kontakt
Åbningstider
Mandag – Torsdag: 06:00 – 21:00
Fredag: 06:00 – 18:00
Lørdag – Søndag: 08:00 – 14:00
Sådan kommer du igang i StudiJo ApS
For at være medlem i StudiJo ApS skal du være tilknyttet en af vores personlige trænere, eller du skal være aktiv deltager på et af vores hold. Du kan ikke træne alene i StudiJo ApS. Vi er et privat trænings- og behandlingsstudie, der tilbyder personlig træning, fysioterapi og osteopati.
Vi har forskellige personlige træningsforløb, alt efter om du ønsker 1-1 træning eller holdtræning. Læs mere om de enkelte træningsforløb her:
Vi forsøger altid at skræddersy træningsforløb ud fra den enkeltes behov. Har du spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte os.
Der er mange fordele ved at være medlem i StudiJo ApS
- Din egen personlige træner eller fysioterapeut
- Et skræddersyet træningsprogram som løbende justeres af din træner
- Mulighed for tilmelding til Weekend Workouts + Pilates
- Kropsanalyse efter behov
- Et login til vores app, hvor du altid har dit træningsforløb og holdplanen lige ved hånden
- Fri coaching og vejledning af din personlige træner i appen efter behov
- Medlemskab af lukket Facebookgruppe
- Berosættelse i op til 8 uger om året
Opstart
Er du klar til at komme i gang? Vi glæder os til at byde dig velkommen i StudiJo ApS!
Opstarts samtale
Alle forløb begynder med en uforpligtende målsætningssamtale. Ønsker du at blive medlem i StudiJo ApS, skal du booke samtalen her. Du vælger selv, hvem er vores trænere, du booker samtalen med, men det er ikke bindende. Vil du gerne meldes ind i forlængelse af samtalen, finder vi den træner, der kan hjælpe dig bedst muligt i dit videre forløb.
Er der ikke en ledig tid, som passer dig? Så skriv til os.
Du kan læse om de enkelte trænere og deres specialer her.
Intro forløb
Ønsker du at blive tilmeldt Klub StudiJo ApS, Mamma Stærk, Pappa Stærk eller Preggo Stærk, vil du efter opstarts samtalen altid starte med vores Intro forløb, hvor din træner finpudser dit træningsprogram og gennemgår det med dig. På den måde er du helt klar, når du starter på holdet.
Du er i gang
Tillykke! Du er nu i gang med dit nye træningsforløb. Skulle du senere få lyst til at ændre i dit forløb, for eksempel ændre dine træningstider, supplere med en holdtræning, en times 1-1 træning eller en behandling, er der altid mulighed for det.
Vi samler på glade medlemmer
Virkelig glad for at gå der
Effektivt og hyggeligt på samme tid. Elsker der ikke er så mange på træningsholdene 3-5 Pers. Super personlig og motiverende træning hos Josephine. Kan varmt anbefales. Min datter på 11 år træner en gang om ugen hos træner Sarah. De er 3 unge på holdet. Super ide og min datter er meget glad for det. Første gang nogensinde jeg har glædet mig til at træne.
Elsker at komme i StudiJo ApS og kan varmt anbefale den lille perle!
Jeg kommer troligt to gange om ugen og har nu gjort det i et år. Trænerne er super kompetente og hyggelige at træne med. Og da der kun er små hold lærer man hinanden at kende på kryds og tværs, hvilket er en stor del af oplevelsen.
Det er træner Sarah, der lægger mit program, og der er altid nye udfordringer i vente. Jeg har i år fået en knæskade ifm. en skiferie, og Sarah har været helt og aldeles uovertruffent. Vi ringede sammen få dage efter styrtet, hun gav mig øvelser og delte ud af sin enorme fysioviden. Jeg følte mig enormt tryg.
Det er virkelig godt med et personligt træningsprogram på klub StudiJo ApS
Synes det er supergodt at træne hos StudiJo ApS. Jeg træner både klub StudiJo ApS men også Power Mamma. Det bedste er den dejlige og venlige atmosfære hvor der altid er plads til grin samtidig som jeg virkelig får trænet igennem. Det er virkelig godt med et personligt træningsprogram på klub StudiJo ApS og det har helt klart rykket mig og min træning hurtigere fremad.
Det der er fælles for både klub StudiJo ApS og power mamma er det gode sammenhold, som gør at jeg sjældent misser en træning.
Efter start hos Sarah er jeg endelig kommet på den anden side af smerterne
Jeg har i ca 13 år døjet med ondt i hoften efter en skade. Jeg har aldrig kunnet “tage mig sammen” eller prioriteret at finde tiden til at træne muskler op der kan styrke hoften og reducere smerterne. Efter start hos Sarah er jeg endelig kommet på den anden side af smerterne og føler jeg bliver stærkere gang for gang. Den super kompetente vejledning, men også den gode motivation hun bringer til timen, gør at jeg endelig har fundet et sted, hvor jeg ikke giver op eller mister lyst og drive.
Jeg troede aldrig mere jeg skulle gå i høje hæle eller finde styrken til at ride heste igen, men det kommer stille og roligt og hver gang jeg har været hos StudioJo, føler jeg en lille personlig sejr der gør at jeg kommer igen.
Weekend Workouts i StudiJo ApS
Weekend Workouts er fælles træninger for vores medlemmer – et ekstra tilbud til dig, der vil starte weekenden med sved på panden og god energi!
📅 Lørdage kl. 9.00
⏳ Varighed: 1,5 time
📍 I StudiJo ApS
Disse træninger er eksklusivt for vores 1-1 klienter og Klub StudiJo ApS +2x ugentligt medlemmer. Går du kun 1x om ugen, har du mulighed for at tilkøbe adgang.
Hvordan deltager du?
Tilmeld dig via vores app fra gang til gang, når du har tid og lyst. Der er et begrænset antal pladser, så det er først til mølle!
Pilates i StudiJo ApS 🧘♀️✨
Vil du styrke din krop, forbedre din mobilitet og finde ro midt i en travl hverdag? Så er Pilates i StudiJo ApS noget for dig!
📅 Onsdage kl. 20.00
⏳ Varighed: 55 minutter
📍 I StudiJo ApS
Pilates er en fantastisk træningsform, der fokuserer på stabilitet, core-styrke og smidighed. Det er en oplagt mulighed for at supplere din styrketræning eller blot få en effektiv træning, der skånsomt udfordrer hele kroppen.
Hvem kan deltage?
Pilates er inkluderet for 1-1 klienter og Klub StudiJo ApS +2x ugentligt medlemmer. Går du kun 1x om ugen, kan du tilkøbe adgang.
Tilmelding
Du tilmelder dig via vores app fra gang til gang – der er et begrænset antal pladser, så husk at booke i god tid!
Kropsanalyse
En kropsanalyse indbefatter en bodyscan, hvor du bl.a. kan se din vægt, fedt- og muskelmasse og din fedtprocent. Derudover tager vi dine kropsmål omkring hofte, talje, arme, ben og bryst. Afslutningsvis tager vi billeder af dig til senere sammenligning, hvis du ønsker det. Medbring derfor undertøj/bikini, som du føler dig komfortabel i.
For at gøre målingen mest nøjagtig, anbefaler vi, at du så vidt muligt kommer fastende til målingen. Medbring eventuelt et stykke frugt, som du kan spise efter målingen, inden træning.
Medlemsapp
Det skal være nemt at holde styr på sin træning. Som medlem får du adgang til et lille træningsunivers i vores app. Her har du altid dit medlemskab, træningsforløb og vores opdaterede holdplan lige ved hånden. Det er også her, du kan tilmelde dig en ekstra Weekend Workout og få ekstra coaching og vejledning af din træner.
Andre fordele
- Beliggenhed centralt i Vedbæk og tæt på offentlig transport
Fra Vedbæk Station kører kystbanen og bus 193, 195 og 388. - Gode parkeringsmuligheder
2 timers gratis parkering med p-skive lige udenfor og ved stationen. - 10 minutters gang fra Vedbæk Havn
- Hyggeligt loungeområde. Her kan du nyde en lækker kop kaffe, noget koldt fra køleskabet eller en proteinbar. Det er også her, du kan vente, inden du skal til træning eller behandling.
- Gode toiletfaciliteter