StudiJo ApS
Vedbæk Stationsvej 16
2950 Vedbæk
CVR: 44961822
Kontakt
Vi tilbyder
Åbningstider
Mandag – Torsdag: 06:00 – 21:00
Fredag: 06:00 – 18:00
Lørdag – Søndag: 08:00 – 14:00
Begyndelsen
Fra en drøm på barsel til StudiJo
Mit navn er Josephine Lippert, og jeg er stifter af StudiJo, autoriseret osteopat, personlig træner og mor til to drenge. Jeg bor i Vedbæk med min mand Joachim og vores sønner Maximilian og Theodor.
StudiJo begyndte som min drøm om at skabe et sted, hvor høj faglighed og personlig træning går hånd i hånd med nærvær, træningsglæde og fællesskab. I dag er vi et helt team, der arbejder for netop det – og jeg er stolt af det sted, vi har skabt sammen med vores medlemmer.
Det begyndte i haven og på havnen
Under min første barsel i 2020 brugte jeg meget tid på at overveje, hvilket arbejdsliv jeg gerne ville vende tilbage til. Jeg begyndte at træne klienter hjemme i haven og på havnen i Vedbæk, og her voksede idéen.
Jeg oplevede et behov for personlig træning lokalt, hvor der var tid til den enkelte og plads til forskellige niveauer, mål og hensyn. Et sted, hvor du kunne få kvalificeret vejledning og føle dig hjemme, uanset hvor meget træningserfaring du kom med.
Da jeg i vinteren 2020 fandt lokalerne på Vedbæk Stationsvej, kunne jeg se det for mig. De høje lofter, stukken, lyset og den rolige stemning var den ramme, jeg havde drømt om.
Den sidste del af barslen blev derfor brugt på at sætte lokalerne i stand, købe udstyr og finde et navn. StudiJo blev en sammensætning af studio og Josephine. En personlig begyndelse på noget, der siden er blevet meget større end mig.
Et sted til dig, der har meget at være stærk til
Som selvstændig og mor ved jeg, hvor let ens egne behov kan ende nederst på listen. Arbejde, børn og praktiske opgaver fylder, og træningen skal kunne fungere i den hverdag, man faktisk har.
Derfor har vi skabt et træningsstudie, hvor du bliver mødt af mennesker, der kender dig, og hvor din træning er forberedt og tilpasset dig. Her får du personlig styrketræning i indbydende rammer og et fællesskab, der gør det rart at komme igen.
I dag tilbyder vi blandt andet personlig træning én til én, Small Group Personlig Træning i Klub StudiJo, fysioterapi, Pilates og HYROX. Med StudiJo Online Coaching kan vi også støtte dig i hverdagen mellem træningerne – eller hjælpe dig, der bor længere væk.
Stærk til livet – det, der driver os
For mig handler styrketræning om alt det, styrken giver dig mulighed for uden for studiet.
At kunne bære dit barn, tage trapperne med større overskud, løfte de tunge kasser selv eller tage på en aktiv ferie. At have kræfter til både hverdagens krav og de oplevelser, du drømmer om.
Det gælder også, når livet og kroppen forandrer sig. Efter en fødsel, gennem overgangsalderen, på vej tilbage efter en skade eller når du gerne vil investere i din styrke og bevægelsesfrihed på længere sigt.
Det er stadig medlemmernes historier, der gør mig allermest glad. Når noget, der før var svært, pludselig føles lettere. Når træning bliver en del af hverdagen, man glæder sig til. Og når en person opdager, at kroppen kan mere, end de troede.
Min rolle har udviklet sig fra at starte det hele alene til også at sætte retningen og udvikle StudiJo sammen med vores team. Men drivkraften er den samme:
Vi vil hjælpe dig med at blive stærkere til det liv, du gerne vil leve.
Opstart & udvidelse
Opstart
Jeg havde allerede en række kunder der fulgte med da vi åbnede i april 2021, men jeg blev ret hurtigt booket og folk har hængt ved. Det er fedt at mærke den stemning der bliver skabt og tryghed medlemmerne imellem. De er her alle sammen af forskellige årsager, men kan alligevel bruge hinanden enormt meget, og hvis der er en der har været fraværende i et stykke tid bliver der spurgt efter vedkommene. Jeg elsker at stå på sidelinjen og betragte det rum vi har fået skabt.
Først Sarah, så Frederik og nu Pernille
Allerede i august 2021 havde jeg behov for hjælp, da der var stor efterspørgsel. Her kom Sarah ind i billedet. Hun startede som fysioterapeutstuderende og blev lynhurtigt fuldt booket. Derfor kom Frederik til i november. Vi 3 har styret StudiJo ApS og har et rigtig godt makkerskab. Derfor var det vigtigt at den næste træner passede godt ind, og her må man sige vi har ramt plet med Pernille.
Forståelse af kroppen
Det er vigtigt for mig at alle der er trænere her i StudiJo ApS har stor interesse inden for kroppen og træning. Derfor er faglighed et stort must. Jeg er selv uddannet osteopat og finder stor nytte af denne uddannelse i behandling og træning med mine kunder, da jeg har en helt anden forståelse af kroppen nu end jeg havde tidligere.
Både Pernille og Sarah er uddannet fysioterapeut og Frederik har mange års erfaring som personlig træner. Det er vigtigt for mig vi bliver ved med at dygtiggøre os, så vi hele tiden kan blive bedre til at hjælpe vores kunder.
StudiJo ApS vol 2.
Der skal åbenbart bare ske forandringer når jeg kommer tilbage fra barsel. I hvert fald var det under barslen med mit andet barn, Theodor, der lige pludselig kom en mulighed for udvidelse af StudiJo ApS: De lokaler som jeg fra dag 1 af har sagt jeg gerne ville flytte ind i en eller anden dag blev ligepludselig ledige i starten af 2023!
Men forhandlinger og kontrakter kan tage lang tid, så overtagelsen af de nye lokaler skete først fra januar 2024. Da der har været en interiørbutik i godt og vel 30 år, skulle der ske en del for at få det til at spille. For er der noget jeg ikke gør, så er det at gå ned på kvalitet. Det fedeste udstyr blev bestilt fra Eleiko (selvfølgelig i racing green) og de fedeste lounge møbler fra CozyLiving.
StudiJo ApS var vokset ud af nr. 18. så 1 april rykkede vi ind i de nye lokaler på stationsvej nr. 16. og vi fik Daniel med på holdet som træner.
Jeg glæder mig til udviklingen i StudiJo ApS og når vi kan nå her til på 3 år, så tør jeg næsten ikke gætte på hvor vi er om 3 år! Håber du vil med på rejsen – den bliver stærk!
Vi samler på glade medlemmer
Virkelig glad for at gå der
Effektivt og hyggeligt på samme tid. Elsker der ikke er så mange på træningsholdene 3-5 Pers. Super personlig og motiverende træning hos Josephine. Kan varmt anbefales. Min datter på 11 år træner en gang om ugen hos træner Sarah. De er 3 unge på holdet. Super ide og min datter er meget glad for det. Første gang nogensinde jeg har glædet mig til at træne.
Elsker at komme i StudiJo ApS og kan varmt anbefale den lille perle!
Jeg kommer troligt to gange om ugen og har nu gjort det i et år. Trænerne er super kompetente og hyggelige at træne med. Og da der kun er små hold lærer man hinanden at kende på kryds og tværs, hvilket er en stor del af oplevelsen.
Det er træner Sarah, der lægger mit program, og der er altid nye udfordringer i vente. Jeg har i år fået en knæskade ifm. en skiferie, og Sarah har været helt og aldeles uovertruffent. Vi ringede sammen få dage efter styrtet, hun gav mig øvelser og delte ud af sin enorme fysioviden. Jeg følte mig enormt tryg.
Det er virkelig godt med et personligt træningsprogram på klub StudiJo ApS
Synes det er supergodt at træne hos StudiJo ApS. Jeg træner både klub StudiJo ApS men også Power Mamma. Det bedste er den dejlige og venlige atmosfære hvor der altid er plads til grin samtidig som jeg virkelig får trænet igennem. Det er virkelig godt med et personligt træningsprogram på klub StudiJo ApS og det har helt klart rykket mig og min træning hurtigere fremad.
Det der er fælles for både klub StudiJo ApS og power mamma er det gode sammenhold, som gør at jeg sjældent misser en træning.
Efter start hos Sarah er jeg endelig kommet på den anden side af smerterne
Jeg har i ca 13 år døjet med ondt i hoften efter en skade. Jeg har aldrig kunnet “tage mig sammen” eller prioriteret at finde tiden til at træne muskler op der kan styrke hoften og reducere smerterne. Efter start hos Sarah er jeg endelig kommet på den anden side af smerterne og føler jeg bliver stærkere gang for gang. Den super kompetente vejledning, men også den gode motivation hun bringer til timen, gør at jeg endelig har fundet et sted, hvor jeg ikke giver op eller mister lyst og drive.
Jeg troede aldrig mere jeg skulle gå i høje hæle eller finde styrken til at ride heste igen, men det kommer stille og roligt og hver gang jeg har været hos StudioJo, føler jeg en lille personlig sejr der gør at jeg kommer igen.